Gewichte mit oder ohne Stange?

die Stange zählt mit. :-)

Natürlich mit Stange oder hebst du die nicht mit ;) ?
Bei der LH wird auch normalerweise das komplette Gewicht dokumentiert, da das Gewicht der Stange variieren kann. Es wird auch nicht nur eine Seite aufgeschrieben, wie manche es machen ...

Stimmt macht Sinn. Die Stange hebe ich ja auch hoch^^
Wie viel wiegt denn so eine LH?

Naja das lässt sich so pauschal nicht sagen. Es gibt eine sehr große Anzahl von Hersteller für Langhanteln, wo auch einige Eigenbauten zu zählen.
Eine Norm für das Gewicht der Langhantel gibt es soweit ich weiß nicht.

Bei Wettkämpfen sind die Hanteln sicher genormt, aber besonders Boxen und Studios haben viele Eigenbauten im Einsatz. Das Beste ist, wenn du dir eine Waage nimmst und die Stange abwiegst ;)

Häufige Gewichte sind meine ich 15 und 20 Kilogramm - Aber verlass dich nicht darauf.

Hallo,
Langhantelstangen mit großer Aufnahme für Scheiben (50 mm) wiegen in der Regel 15 oder 20 kg.
Bei Stangen mit dünner Aufnahme (30 mm) ist das schon unterschiedlicher. Da gibt es auch krumme Zahlen wie 8 oder 11 kg je nach Länge und Bauform.
Bei solchen Hantelstangen wirst du wohl nachwiegen müssen, wenn du es genau wissen willst.
Da aber ja eigentlich nicht entscheidend ist wie viele Kilogramm du bewegst, sondern nur dass du dich komplett verausgabst und beim nächsten Mal noch weißt wie viel du gemacht hast, reicht es bei unbekanntem Gewicht der Stange auch aufzuschreiben wie viele Scheiben du raufgepackt hast. Nur die Stange solltest du dann nicht wechseln ;)
Ciao Tom