Übungen - Forum - Hilfe, Support & Tipps

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Hallo zusammen wir haben seit einigen Wochen ein GHD in der Box. Momentan bin ich dabei, mich an die Übung zu gewöhnen und langsam aber sicher ...
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Erstellt: Annji (09.05.2017, 15:54) | Letzte Antwort: bauer (25.05.2017, 09:31)
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Hallo, hab mich heute angemeldet und wollte mich über einige Übungen informieren und einen Plan erstellen...kann jedoch keine der Übungen sehen. ...
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Erstellt: Annett (13.04.2016, 22:09) | Letzte Antwort: bauer (14.04.2016, 21:44)
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Hi Bauer, ich wollte mal fragen ob es einen Grund gibt, warum beim Crosstraining keine Box Squats gemacht werden. Ich habe gestern gelesen, dass man ...
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Erstellt: firulete (15.07.2014, 14:18) | Letzte Antwort: bauer (16.07.2014, 12:09)
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Moin, ich hab mir vorgenommen langsam mit Crosstraining anzufangen. Das klingt alles sehr vielversprechend. Heute habe ich mal zum Üben das ...
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Erstellt: roman328 (24.05.2013, 23:06) | Letzte Antwort: morten_cf (20.06.2014, 10:42)
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Hallo, da sehr viele WODs mit Double Unders sind, habe ich mal versucht welche zu machen. Leider klappt das nicht so wirklich. Kann ich ...
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Erstellt: MX-FiT (02.06.2013, 13:00) | Letzte Antwort: beatmoder (01.06.2014, 12:40)
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Hey, ich habe bei der Suche nach Übungen für die Beine den Hack Squat mit der Langhantel gefunden. Hat jemand mit dieser Übung Erfahrung? Was ...
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Erstellt: MrWing (08.05.2014, 09:58) | Letzte Antwort: Amarylion (13.05.2014, 10:23)
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Ich habe immer noch Probleme mit den Squats, irgendwie bekomme ich den Oberkörper nicht aufrecht und ich falle immer nach hinten wenn ich nicht ...
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Erstellt: phoeniX (09.02.2014, 19:01) | Letzte Antwort: bauer (11.04.2014, 09:54)
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Hallo liebe Crosstraining Freunde, wenn man sich ein wenig mit Crosstraining und auch den Bewegungsabläufen beschäftigt wird man feststellen, dass auch ...
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Erstellt: Ironman683 (10.11.2013, 18:56) | Letzte Antwort: howerschaeler (27.03.2014, 19:08)
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Hallo Zusammen, da ich erst seit ca. 1,5 Jahren intesiv Crosstraining betreibe kann ich einige Übungen aufgrund der Technik noch nicht ...
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Erstellt: Waylander79 (25.03.2014, 07:19) | Letzte Antwort: bauer (25.03.2014, 13:02)
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Hi Leute, Da ich vom Bodybuilding komme, jetzt Crosstraining getestet habe und es mir sehr gefallen hat, wollte ich wissen, ob man in sein ...
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Erstellt: Chriz (12.03.2014, 21:09) | Letzte Antwort: Chriz (13.03.2014, 17:18)
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Hi Leute, ich habe mich heute mal etwas mit dem Burpee beschäftigt, also der Übung. Ich habe die immer wie in dem Video hier auf ...
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Erstellt: dernimmt6 (24.01.2014, 19:54) | Letzte Antwort: mtom (04.03.2014, 10:50)
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Für dieses Jahr wollte ich einige neue Übungen lernen - u.a. die Overhead Squats - läuft^^ Jetzt wollte ich mal die "Handstand Push Ups" ...
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Erstellt: Ingo (13.02.2014, 22:18) | Letzte Antwort: fitnessfreak (25.02.2014, 09:43)
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hi, ich habe angefangen die overhead squats zu üben.  die sind gar nicht so einfach, wie man denkt^^ vielleicht kann mir jemand noch nen ...
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Erstellt: Ingo (10.02.2014, 12:45) | Letzte Antwort: bauer (15.02.2014, 16:20)
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Hi, ich bin Laie und komme aus anderen Sportarten, will aber gerne den Deadlift lernen. Mangels externer Gelegenheit bin ich dabei mir den ...
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Erstellt: Humbozo (06.01.2014, 21:44) | Letzte Antwort: TobiSausM (02.02.2014, 10:58)
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Guten Morgen zusammen, bei den Overhead Squats ist es wichtig, die Arme gestreckt weit hinter dem Kopf zu haben. Nun ja, bei mir sind sie viel zu ...
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Erstellt: PatrickFreigeist (13.11.2013, 09:32) | Letzte Antwort: Amarylion (13.11.2013, 17:59)
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Hallo zusammen Ich bin neu auf diesem forum und betreibe auch kein Crosstraining, da es bei mir in der umgebung Keine trainingscentren gibt, die ...
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Erstellt: nietli94 (22.09.2013, 15:15) | Letzte Antwort: bauer (27.09.2013, 20:23)
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In meinem Studio gibt es keine Medizinbälle. Wie kann ich trotzdem Wall Ball Shots machen?
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Erstellt: Rob007 (25.04.2013, 17:34) | Letzte Antwort: 029 (01.09.2013, 17:31)
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Hallo, Ich habe Fragen zur Ausführung der Übung Clean & Jerk. Wie wird die Übung ausgeführt, wenn nur Clean & Jerk angegeben ist. Also ...
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Erstellt: blackTeck3 (21.08.2013, 20:32) | Letzte Antwort: blackTeck3 (23.08.2013, 11:38)
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Hallo zusammen, ich betreiben seit rund einem Jahr Crosstraining und bin hellauf begeistert von dieser Seite :) Nun meine Frage : sind die angegebenen ...
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Erstellt: Helena (12.07.2013, 17:11) | Letzte Antwort: Helena (13.07.2013, 12:15)
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Hallo, ich habe heute Schulterdrücken / Shoulder Press gemacht. Dabei kam mir die Idee die Übung im versetzten Schritt / Split (weiß nicht ...
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Erstellt: blackTeck3 (09.06.2013, 14:46) | Letzte Antwort: bauer (10.06.2013, 14:52)
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Hallo, was haltet ihr von Squats ohne Gewicht? Sollte ich die machen oder ist das totaler Blödsinn?
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Erstellt: domium (03.06.2013, 22:28) | Letzte Antwort: mtom (07.06.2013, 11:42)
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Hallo, wenn bei einem WOD Sit-Ups enthalten sind, welche Art von Sit-Ups muss ich dann machen? Bekannt sind mir die am Gerät, GHDs, norlmale mit ...
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Erstellt: femom55 (16.05.2013, 11:21) | Letzte Antwort: femom55 (18.05.2013, 09:22)
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Ich habe in einem WOD die Abkürzung OHS gefunden. Wofür steht das?
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Erstellt: ccfrosh (06.05.2013, 13:15) | Letzte Antwort: crossy (06.05.2013, 15:47)
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Hallo, in vielen WODs kommt die Übung Swings vor. Leider habe ich keine Kettlebell. Kann ich die Übung auch mit etwas anderem als Kettlebells ...
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Erstellt: ccfrosh (02.05.2013, 12:57) | Letzte Antwort: mtom (02.05.2013, 19:57)
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Hallo, was haltet ihr von der Übung Samson Stretch? Ich finde sie sieht sehr bescheuert aus und bin mir über die Wirkung der Übung sehr ...
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Erstellt: g0Li (29.04.2013, 20:35) | Letzte Antwort: bauer (30.04.2013, 11:01)
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Muss ich beim Reißen / Snatchen mit der Kurzhantel auch mit einem Squat / Kniebeuge abschließen?
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Erstellt: domium (24.04.2013, 21:48) | Letzte Antwort: bauer (25.04.2013, 21:18)
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Wie hoch soll ich den Medizinball bei Wallballs werfen? Gibt es eine Regel oder ist das egal?
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Erstellt: g0Li (24.04.2013, 10:36) | Letzte Antwort: mtom (24.04.2013, 14:20)
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Hallo, gibt es eine Grenze, welche ich bei der Ausführung von Kniebeugen nicht überschreiten sollte? Mir wird oft gesagt, dass tiefe Kniebeugen ...
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Erstellt: ccfrosh (17.04.2013, 22:19) | Letzte Antwort: crossy (18.04.2013, 21:21)
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Gibt es eine gute alternative für PlyoBoxen? Da ich in einem normalen Fitnessstudio trainiere, habe ich leider keine PlyoBox zur Hand. Dennoch ...
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Erstellt: crossy (17.04.2013, 23:40) | Letzte Antwort: bauer (18.04.2013, 21:06)
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Schon ganz oft bin ich über die Übung Squat Clean und Clean gestolpert. Was ist da der Unterschied? Wird bei Clean nicht grundsätzlich ein Squat ...
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Erstellt: crossy (17.04.2013, 21:56) | Letzte Antwort: mtom (18.04.2013, 14:34)
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