Meiner Meinung nach sind Samson Stretch eine wichtige und gute Dehnübung. Bei Crosstraining werden viele komplexe Übungen ausgeübt werden, bei denen die Schultern belastet werden.
Viele Bewegungen werden auch mit Schwung ausgeübt, wodurch eine weitere Belastung entsteht.
Durch Dehnübungen wie Samson Stretch wird dein Körper auf diese Bewegungen vorbereitet. Natürlich kannst du auch alternative Dehnübungen machen um dich auf diese Übungen vorzubereiten.
Mein Rat wäre also Samson Stretch durchaus auszuüben ;)
Grüße, bauer