Squats ohne Gewicht sinnvoll?

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03.06.2013 22:28
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Hallo,

was haltet ihr von Squats ohne Gewicht? Sollte ich die machen oder ist das totaler Blödsinn?
04.06.2013 00:25
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was für eine Frage..  als Muskelstoffwechseltraining (Kraftausdauer) sind Airsquats doch der Hammer...
04.06.2013 11:36
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Einfache Kniebeugen sind eine Grundlegende Übung - Sie ist sehr wichtig und sollte nicht unterschätzt werden. Durch die Bewegung bleibst bzw. wirst du außerdem Beweglicher :)
Bei den Air Squats handelt es sich um eine natürliche Bewegung, welche leider durch den modernen Lebensstil etwas untergeht und vergessen wird.
Hier kannst du etwas dazu lesen: http://www.buffcoach.net/magazin/uebungen/8/squat-kniebeuge
04.06.2013 23:36
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Da scheint die Meinung eindeutig zu sein - Squats werden nicht gestrichen!
07.06.2013 11:42
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Hallo,
mach mal 50 oder 100 Squats ohne Gewicht, dann weißt du wie das reinhaut :)
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