Hi Leute,
ich habe mich heute mal etwas mit dem Burpee beschäftigt, also der Übung. Ich habe die immer wie in dem Video hier auf buffcoach ausgeführt
(Link zum Video). Allerdings ist mir die Frage gekommen, ob es da Regeln gibt. Denn beim surfen im Netz habe ich verdammt viele verschiedene Ausführungen gefunden.
Oft wird ein wird unten eine richtige Liegestütz gemacht, manchmal aber auch nicht. Dann wird am Ende mal ein Sprung ausgeübt und dann mal nicht. Mal ist der Sprung hoch, dann wieder nicht. Ich bin nun etwas verwirrt, wie es richtig ist.
Die Burpees kommen doch auch in den Games vor, gibt es da dann Regeln für die Ausführung? Oder gibt es wenigstens irgendwelche anderen Regeln?
Vielen Dank schon für jeden Tipp, dernimmt6.