GHD
Die Abkürzung GHD steht für das Trainingsgerät
Glute Ham Developer*. Dieses Gerät wird besonders als Rücken- und Bauchtrainer eingesetzt. An diesem Gerät werden zum Beispiel Back Extensions oder auch GHD Sit-Ups ausgeübt. Durch die flexiblen Einsatzmöglichkeiten ist der GHD besonders beim Crosstraining beliebt und wird dort häufig eingesetzt.
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