Refeed Day, Ernährung - Begrifferklärung
Lexikoneintrag zu Refeed Day
Refeed Day
Der Begriff
Refeed Day kommt aus dem Bereich Ernährung im Kraftsport. Hierbei handelt es sich um einen bestimmten Tag, an welchem wesentlich mehr, als an anderen Tagen gegessen wird. SO wird an diesem Tag ein Kalorienüberschuss erzeugt, wobei an den restlichen Tagen in der Diät, also mit einem Kaloriendefizit gearbeitet wird. Häufig wird dieser Tag auch als
Fresstag oder
Cheat Day beschrieben.
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