AbMat, Equipment

Bei der AbMat handelt es sich um ein Trainingsgerät, welches für eine spezielle Form der Sit-Ups verwendet wird. Diese Variante wird als AbMat Sit-Up bezeichnet. Somit dient dieses Trainingsgerät für das Training der Bauchmuskulatur. Das Gerät selbst ist eine halbrunde Platte. Im Internet lassen sich viele Modelle finden*. Die Sit-Ups an diesem Gerät vergrößern den Bewegungsradius (ROM) und bieten so eine effektivere Variante der Sit-Ups. Besonders beim Crosstraining werden die AbMat Sit-Ups bevorzugt durchgeführt.