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RFT, Crosstraining - Abkürzung

Lexikoneintrag zu RFT

RFT
RFT steht beim Crosstraining für "Rounds For Time". Dabei hantelt es sich um den Modus eines WODs. RFT beschreibt also die Vorgehensweise und das Ziel eines WODs.

Wie funktioniert ein RFT WOD?

Ist bei einem WOD der Modus RFT angegeben, so muss auch eine Anzahl an Runden vorgegeben sein. Aufgabe und Ziel bei dieser Vorgabe ist es die angegebenen Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Auf dem Leaderbord steht der schnellste vorne.
 
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