Flow Mini - Die kleine Massagepistole im Test

Die Flow Mini ist die kleinere und auch günstigere Variante der Massagepistole der Marke Flow Sports Technology. Durch den deutlich geringeren Preis ist der Gerät sehr verlockend und interessant. Im Test hat sich auch gezeigt, dass der Flow Mini* definitiv eine gute Wahl ist.

Fazit: Massagepistole Flow Mini

Im Massagepistolen Test habe ich eine Menge Massagegeräte in der Hand gehabt. Der Eindruck zur Flow Mini ist sehr positiv. Nicht zu unrecht ist die Flow Mini ganz oben in unseren Bestenliste gelandet.

Im Punkt der Verarbeitung hebt sich die Massagepistole deutlich von anderen billigen Massageräten ab. Die Flow Mini ist trotz der kompakten Größe leistungsstark. Auch die Akkulaufzeit reicht.

Praktisch ist besonders die kompakte Bauform. Dadurch ist die Flow Mini ein Leichtgewicht und ist damit sehr handlich: Perfekt für die Selbstmassage. Das ist ein großer Pluspunkt im Vergleich zwischen der Flow Mini und Pro. So ist die Massagepistole auch bestens für die Sporttasche und Reisen geeignet.

Ein kleiner Nachteil ist der verbaute Akku. Für die meisten privaten Athleten jedoch weniger ein Problem.

Ich empfehle dir die Flow Mini direkt beim Hersteller zu kaufen*. Mit dem Gutscheincode "BUFFCOACH10" bekommst du so den besten Preis.

Bist du Physiotherapeuten solltest du noch einen Blick auf die größere Variante werfen: Flow Pro Test.
 

Massagepistole Flow Mini: Der Praxistest

Kommen wir zum Testbericht selbst und schauen wir uns den Test der Massagepistole im Detail an, welcher zu meinem Fazit und meiner positiven Meinung führt. Der Test geht über das Auspacken bis hin zur Anwendung.

Die Flow Mini gibt es übrigens in rosa und blau. Es gab oder gibt auch eine weißte Variante, welche als Sonderediton beworben wurde. Also keine Sorge, wenn du als Mann diesen Bericht mit der rosanen Flow Mini siehst.

Lieferumfang

Schon beim Lieferumfang hebt sich die Flow Mini von anderen billigen Massagepistolen ab. Die kleine Massagepistole wird in einem hochwertigen Karton geliefert. In diesem herrscht Ordnung - Eine Sache, die besonders bei billigen Massagepistolen von Amazon meist fehlt.

LIeferumfang der Flow Mini:

• Flow Mini Massagepistole (Gewicht: 819 Gramm)
• 4 wechselbare Aufsätze (weitere kaufbar*)
• Transporttasche (Stoffbeutel)
• Ladegerät bzw. Ladekabel
• Anleitung

Überschaubar, aber alles Notwendige ist dabei. Sogar eine Anleitung, die für die meisten nicht wirklich relevant sein wird. Die Flow Mini ist sehr selbsterklärend. Dennoch sind dort ein paar Hilfreiche Hinweise zur Anwendung der Massagepistole enthalten. Auch findest du Informationen zu der Funktion der unterschiedlichen Massageköpfe.
Kompletter Lieferumfang der Flow PRO mini in Pink Beim Auspacken ist mir sofort die hohe Qualität der Massagepistole selbst aufgefallen. Hier hebt sich der Flow Mini deutlich von günstigen Modellen aus Asien ab, welche den Markt aktuell fluten.

Akku und Akkuleistung

Die Flow Mini ist ein akkubetriebenes Vibrationsmassagegerät. Dabei wird mit einem fest verbauten Akku, welcher natürlich wiederaufladbar ist. Damit kannst du das Massagegerät nicht weiterverwenden, wenn der Akku leer ist. Es ist wirklich rein akkubetrieben und kann auch nicht am Kabel genutzt werden.
Flow PRO mini am Ladekabel Für den privaten Gebrauch ist das jedoch kaum ein Problem. Die Akkuleistung beläuft sich auf bis zu 3 Stunden. Für den professionellen Einsatz in einer Physiopraxis oder in einem Fitnessstudio kann die größere Massagepistole, Flow Pro, wegen der höheren Akkuleistung dann Sinn machen.

Wenn du die Massagepistole alleine oder nur zwei bis drei Personen verwendest. Stellt die Akkuleistung kein Problem da. Du kannst das Gerät dann zwischendurch einfach laden. Länger als 3 Stunden wirst du die Flow Mini vermutlich nicht einsetzten.

Die Ladedauer der Flow Mini liegt übrigens auch unter 3 Stunden. Natürlich kannst du die Massagepistole auch nur teilweise Laden und dann weiternutzen. Das Ladegerät ist ein normaler Stecker. Somit kommt die Flow Mini einfach an die Steckdose. Nicht an ein USB-Ladegerät, wie es bei der neueren Flow Nano der Fall ist.

Massageköpfe

Der Flow Mini wird mit 4 Aufsätzen geliefert. Viele Massagepistolen haben hier mehr im Lieferumfang. Mehr ist jedoch nicht immer besser und notwendig. Bei den 4 Massageaufsätzen der Flow Mini Massagepistole handelt es sich um die wirklich wichtigen und notwendigen für die Massage und Behandlung der Faszien:
 

Massageköpfe der Flow Mini

Massagekopf	Einsatz
Ball	Multi-Massagekopf
Hammer (Platte)	Große Muskelpartien
Gabel	Wirbelsäule
Buller (Daumen)	Punktuelle Behandlung

Mit den vier Massageköpfen kannst du jeden Muskel und jede Verspannung lösen. Der Ball ist der Multi-Funktions-Massagekopf. Mit diesem kannst du jede Art von Muskel massieren und auch gegen leichten Muskelkater ankommen. Der Ball kommt bei den meisten Sportlern am häufigsten zum Einsatz.

Die Platte ist eher für große Muskelgruppen um großflächige Verspannungen zu lösen. Dazu gehört zum Beispiel die Beinmuskulatur. Auch dient die Platte dazu Gewebe zu lockern und damit die Durchblutung zu fördern.

Die Gabel ist ein recht spezieller Massagekopf. Mit diesem kannst du die Muskeln rund um die Wirbelsäule gut behandeln. Am besten geht diese Behandlung mit einem Partner.

Der Daumen dient dazu gezielte Triggerpunkte oder Muskeln zu behandeln. Mit dem Daumen kannst du sehr hohe und punktuelle Intensität auf einen Muskel ausüben.

Die Massageaufsätze lassen sich auch zusätzlich Kaufen: Massageaufsätze im Shop*. Wenn dir ein Aufsatz fehlt, musst du alos nicht direkt die größere Massagepistole kaufen.

Neben der Anleitung kannst du dir auch noch unseren Artikel zu der Anwendung der Massageaufsätze anschauen.

Den Ball möchte ich bei der Flow Mini besonders hervorheben, da er sich von günstigen Massagepistolen abhebt. Im Gegensatz zu den meisten Aufsätzen ist dieser bei dem Flow Mini (und auch Flow PRO) weich. Das ist deutlich angenehmer beim massieren und meiner Meinung nach auch besser in der Anwendung.
Weicher Ball Aufsatz von Flow Sports Technology Die Massageaufsätze sind übrigens Kompatibel. Alle Aufsätze von dem Flow Mini passen auch auf den Flow Pro. Gleiches gilt auch in der anderen Richtung. Bei mir passen die Aufsätze auch auf die Massagepistole aus China.

Das ist nicht selbstverständlich. Bei der teuren ThreaGun ist das nicht der Fall, wie du im Vergleich der Modelle von TheraGun nachlesen kannst.

Geschwindigkeitsstufen

Der Flow Mini hat 3 feste Geschwindigkeitsstufen und eine automatische Intensitätsstufe. Diese nennt sich Flow Wave Mode. Dabei variiert die Intensität zwischen den drei festen Stufen.
 

• Stufe 1: 1.800 Schläge pro Minute
• Stufe 2: 2.400 Schläge pro Minute
• Stufe 3: 3.200 Schläge pro Minute
• Flow Wave Mode: 1.800 bis 3.200 Schläge pro Minute

Mehr Schläge bedeutet nicht immer besser. Bei leichten Verspannungen im Muskel oder Muskelkater kann eine leichte Massage bei geringer Intensitätsstufe durchaus effektiver sein.

Leistung

Neben den Schlägen pro Minute ist die Leistung noch von großer Relevanz. Hier liegt die Flow Mini bei 9,1 Kilogramm miximaler Krafteinwirkung. Das ist mächtig und spürbar. Dieser Wert beschreibt, wie feste die Mssagepistole auf die Muskulatur einwirkt.

Der Hub der Flow Mini liegt bei 10 Millimeter. Das ist die Länge vom Weg, welchen der Kopf zurücklegt. In anderen Worten beschreibt der Hub auch, wie tief die Massagepistole in die Muskulatur arbeitet. Im Test hat sich das als gut bewiesen. Triggerpunkte und Muskeln können damit sehr gut behandelt werden.

Lautstärke

Die Lautstärke der Massagepistolen ist häufig ein kleines Thema. Viele Geräte sind recht laut. Logischerweise nimmt das den Spaß und nervt auch etwas.

Der Flow Mini wird mit geringen Dezibel und als sehr leise beworben, die sich im Test bestätigen lassen.

Wir haben uns bei dem Test nicht nur auf die Dezibel Angabe vom Hersteller verlassen. Wir haben den Dezibelmesser ausgepackt. Hier die Dezibel aus unserem Praxistest:
 

• Stufe 1: 40db
• Stufe 2: 50db
• Stufe 3: 60db

Test der Lautsärke von der Flow PRO mini - Dezibellmessung Im vergleich zu vielen anderen Konkurrenzprodukten, ist die Flow Mini sehr leiste. Im Grunde ist der Geräuschpegel kaum Vergleichbar. Die günstigen Geräte hören sich eher an wie Traktoren.

Besonders bei billigen Massagepistolen von Amazon, lässt sich häufig Rappeln und Klappern der Massagegeräte hören.

Handhabung

Meiner Meinung nach lässt sich die Qualität bei dem Flow Mini deutlich spüren. Das Gerät liegt sehr gut in der Hand und lässt sich damit gut anwenden.

Der kompakte Formfaktor sowie das geringe Gewicht spielen hier natürlich eine große Rolle. Die bekannte TheraGun wirbt mit viel Fertilität durch den Formfaktor. Ich persönlich fühle mich mit dem Flow Mini nicht eingeschränkt.
Flow PRO mini im Flow Wave Mode Die Bedingung der Pistole ist einfach und unkompliziert. Es gibt einen Knopf. Über diesen wird die Stufe gewechselt. Es beginnt immer bei Stufe 1 und geht weiter über Stufe 2 zu Stufe 3. Am Ende folgt der Flow Wave Mode. Direkt angesteuert werden können die Stufen nicht. Das ist jedoch bei Massagepistolen der Standard und in keiner Weise ein Problem.

Über LEDs wird auch noch der Akkustand angezeigt. Somit kannst du frühzeitig den Flow Mini aufladen und bekommst keine Probleme mit plötzlich leerem Akku.

Ist der Flow Mini besser als Massagepistolen vom Amazon?

Die Auswahl der Konkurrenzprodukte bei Massagepistolen ist mittlerweile sehr hoch. Wieso dann keine günstige Massagepistole von Amazon oder ein anderen billiges Konkurrenzprodukt kaufen?

Im Test hat sich deutlich gezeigt, dass der Flow Mini* besser ist als die billigen Konkurrenzprodukte. Die meisten günstigen Massagegeräte wirst du von Amazon kennen. Dazu gehört zum Beispiel auch die ABOX Massagepistole*. Meiner Meinung nach hat die Marke hier ein sehr gutes und wichtiges Produkt geschaffen.

Der deutlich günstigere Preis von knapp 149 Euro (Stand April 2022) ist mehr als gerechtfertigt. Man bekommt mehr als mit einer günstigen Massagepistole von Amazon, welche teilweise auch nicht viel günstiger sind. Die Qualität ist ersichtlich.

Ich empfehle jedem den Flow Mini* statt einer anderen günstigen Massagepistole von Amazon. Wenn es 20 bis 30 Euro mehr sind, die du investierst - Es lohnt sich und macht sich bezahlt!

Alternative: Renpho Massagepistole*. Möchtest du doch ein wenig sparen, wäre noch die Renpho eine Alternative zu der Flow Mini. Qualitativ nicht so hochwertig. Preislich jedoch etwas günstiger.

Flow Mini oder Flow Pro?

Neben der Flow Mini gibt es noch die das große Gerät: Flow Pro. Ausführlich kannst du dir dazu den Vergleich der Flow Mini und Flow Pro im Magazin durchlesen.

Ansonsten die Kurzfassung: Die Flow Mini* ist ideal für die private Nutzung (wie z. B. Hobbysportler). Mit 1 bis 3 Personen reicht die kleine Flow Mini und spart auch Geld. Selbst für Leistungssportler ist die Flow Mini Massagepistole noch ausreichend leistungsstark.

Die Flow Pro ist mehr für den Einsatz im Fitnessstudio oder für Physiotherapeuten. Vorteil ist hier dabei auch der wechselbare Akku. Dazu kannst dir auch noch meinen Flow Pro Test anschauen.