Schwerpunkt: | Beweglichkeit (G) |
Zusatzgewicht: | Ohne Zusatzgewicht |
Gruppe: | extension |
Synonym: | Reverse Back Extension |
Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, Anzahl der Wiederholungen |
Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, viele Wiederholungen |