Schwerpunkt: | Beweglichkeit (G) |
Zusatzgewicht: | Ohne Zusatzgewicht |
Gruppe: | lunge |
Synonym: | Kein Synonym hinterlegt |
Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, Anzahl der Wiederholungen |
Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, viele Wiederholungen |
Falls nicht anders angegeben wird nach jeder Wiederholung das Bein gewechselt mit dem man nach vorne geht.