Übungen der Modalität Beweglichkeit (G)
Bewegungsabläufe und Techniken erlernen
Hier findest du alle Übungen der Modalität G. Das G kommt aus dem englischen und steht für Gymnastics. Die Übungen dieser Gruppe dienen hauptsächlich zum Training der Beweglichkeit. Bei vielen Übungen wird allerdings auch die Kraft und Koordination gefordert. Merkmal für die Übungen dieser Gruppe ist, dass kein zusätzliches Gewicht verwendet wird. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ausgewählt sind alle Übungen aus der Gruppe push-up.
Deutscher Name: Liegestütz mit Abstoßen
Video hinterlegt: Ja
Gruppe: push-up
Deutscher Name: Liegestütz mit legen und heben der Hände
Video hinterlegt: Ja
Gruppe: push-up
Deutscher Name: Liegestützen, negativ
Video hinterlegt: Nein
Gruppe: push-up