Pull-Up - Zusatzgewicht (weighted)

Deutsch: Klimmzug - Zusatzgewicht

Deine Daten

Du kannst diese Übung durchführen.

Details & Informationen

Schwerpunkt: Kraft (W)
Zusatzgewicht: Zusatzgewicht (weighted)
Gruppe: pull-up
Synonym: Kein Synonym hinterlegt
Mögliche Vorgaben: Dauer der Durchführung, bestimmtes Gewicht, Anzahl der Wiederholungen
Mögliche Ziele: Ausführung auf lange Zeit, maximales Gewicht, viele Wiederholungen

Beschreibung

Keine Beschreibung vorhanden

Durchführung

Keine Informationen zur Durchführung vorhanden

Fehler und Tipps

Keine Fehler und Tipps vorhanden

Standardausführung:

Eine einfache Möglichkeit das Zusatzgewicht zu platzieren, ist es eine Kurzhantel auf die gekreuzten Fußgelenke zu legen.

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