WOD: 1z7

  • 15 Runden auf Zeit:
  • Sprint für 20 Sekunden
  • Rest für 30 Sekunden
Modalität: M | Typ: RFT | Schema: Singlet

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 15 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 15 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.
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