WOD: 244

Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Singlet | Wiederholungen gesamt: 1

Besonderheiten zu den Übungen

  • Walking Lunge Step: Falls nicht anders angegeben wird nach jeder Wiederholung das Bein gewechselt mit dem man nach vorne geht.

Ziel des Workouts

Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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