WOD: 286

  • 10 Runden auf Zeit:
  • 2x Bench Press mit max. Gewicht Langhantel
  • Rest für 60 Sekunden
Modalität: W | Typ: RFT | Schema: Singlet | Wiederholungen gesamt: 20

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 10 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 10 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.