WOD: 2x0

  • Wiederholungen: 50-40-30-20-10
  • GHD Sit-Up
  • Swing mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
Modalität: GW | Typ: Pyramide | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 300

Ziel des Workouts

Die Abfolge der Übungen ist mit den vorgegebenen Wiederholungszahlen 50-40-30-20-10 so schnell wie möglich zu erledigen. Notiert wird die Zeit, welche du für die Ausführung aller Übungen gebraucht hast.
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