WOD: 338

Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 150

Besonderheiten zu den Übungen

  • Pull-Up: Eine einfache Möglichkeit das Zusatzgewicht zu platzieren, ist es eine Kurzhantel auf die gekreuzten Fußgelenke zu legen.

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 10 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 10 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.
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