WOD: 47h

  • 10-10-10-10 Wiederholungen
  • Back Squat mit max. Gewicht Langhantel
Modalität: MGW | Typ: Combo/Multi | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 165

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 5 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 5 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.
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