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520
WOD: 520
Wiederholungen: 15-12-9-6-3
Deadlift
mit 82.5kg
Langhantel
Handstand Push-Up
Jump and Touch
50cm
Modalität: GW
|
Typ: Pyramide
|
Schema: Triplet
| Wiederholungen gesamt: 135
Ziel des Workouts
Die Abfolge der Übungen ist mit den vorgegebenen Wiederholungszahlen 15-12-9-6-3 so schnell wie möglich zu erledigen. Notiert wird die Zeit, welche du für die Ausführung aller Übungen gebraucht hast.
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