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54
WOD: 54 - Amanda
Wiederholungen: 9-7-5
Muscle-Up
Snatch
mit 60kg
Langhantel
Modalität: GW
|
Typ: Pyramide
|
Schema: Couplet
| Wiederholungen gesamt: 42
Ziel des Workouts
Die Abfolge der Übungen ist mit den vorgegebenen Wiederholungszahlen 9-7-5 so schnell wie möglich zu erledigen. Notiert wird die Zeit, welche du für die Ausführung aller Übungen gebraucht hast.
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