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593
WOD: 593
Durchführung auf Zeit:
Run
1.6km
150x
Double Under
50x
Burpee
Run
800m
100x
Double Under
35x
Burpee
Run
400m
50x
Double Under
20x
Burpee
Modalität: MG
|
Typ: RFT
|
Schema: Triplet
| Wiederholungen gesamt: 405
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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