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674
WOD: 674
Durchführung auf Zeit:
Run
400m
21x
L-Pull-Up
21x
Handstand Push-Up
Run
400m
15x
L-Pull-Up
15x
Handstand Push-Up
Run
400m
9x
L-Pull-Up
9x
Handstand Push-Up
Modalität: MG
|
Typ: RFT
|
Schema: Triplet
| Wiederholungen gesamt: 90
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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