buff
coach
.net
buff
coach
.net
Anmelden
Magazin
Ernährung
Tools
Dein Bereich
Forum
Impressum
Datenschutz
WOD
»
6k9
WOD: 6k9
Durchführung auf Zeit:
15x
Deadlift
mit 142.5kg
Langhantel
50x
Double Under
25x
Deadlift
mit 100kg
Langhantel
50x
Double Under
35x
Deadlift
mit 60kg
Langhantel
50x
Double Under
Time cap von 20 Minuten.
Modalität: MW
|
Typ: RFT
|
Schema: Couplet
| Wiederholungen gesamt: 225
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
WOD vorschlagen
Favorit
PDF Druck
Planen & tracken
Trage das WOD in deinen Kalender ein und gib deine Ergebnisse dazu ein.
Impressum
•
Datenschutz
•
Cookie-Einstellungen
•
Über uns
•
*Affiliate Link