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733
WOD: 733
Durchführung auf Zeit:
21x
Deadlift
mit 100kg
Langhantel
Handstand Walk
21m
15x
Deadlift
mit 100kg
Langhantel
Handstand Walk
15m
9x
Deadlift
mit 100kg
Langhantel
Handstand Walk
9m
Modalität: GW
|
Typ: RFT
|
Schema: Couplet
| Wiederholungen gesamt: 45
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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