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74c
WOD: 74c
Durchführung auf Zeit:
50x
Ring Dip
50x
Clean
mit 50kg
Langhantel
50x
Ring Dip
Modalität: GW
|
Typ: RFT
|
Schema: Couplet
| Wiederholungen gesamt: 150
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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