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771
WOD: 771
Durchführung auf Zeit:
Run
400m
50x
Power Clean
mit 32.5kg
Langhantel
40x
L-Pull-Up
Run
400m
40x
Power Clean
mit 32.5kg
Langhantel
30x
L-Pull-Up
Run
400m
30x
Power Clean
mit 32.5kg
Langhantel
20x
L-Pull-Up
Run
400m
Modalität: MGW
|
Typ: RFT
|
Schema: Triplet
| Wiederholungen gesamt: 210
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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