WOD: 9ia

Modalität: G | Typ: Pyramide | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 168

Ziel des Workouts

Die Abfolge der Übungen ist mit den vorgegebenen Wiederholungszahlen 21-18-15-12-9-6-3 so schnell wie möglich zu erledigen. Notiert wird die Zeit, welche du für die Ausführung aller Übungen gebraucht hast.

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