WOD: dn2

  • 7 Runden auf Zeit:
  • 10x Lunges mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • 15x Swing mit 16kg Kettlebell (Kugelhantel)
Modalität: W | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 175

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 7 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 7 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.