WOD » ki9

WOD: ki9 - Donny

Modalität: GW | Typ: Pyramide | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 180

Ziel des Workouts

Die Abfolge der Übungen ist mit den vorgegebenen Wiederholungszahlen 21-15-9-9-15-21 so schnell wie möglich zu erledigen. Notiert wird die Zeit, welche du für die Ausführung aller Übungen gebraucht hast.
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