WOD: n9a

  • 12 Runden auf Zeit:
  • Sprint 50m
  • Rest für 30 Sekunden
Modalität: M | Typ: RFT | Schema: Singlet

Ziel des Workouts

Das Ziel dieses Workouts ist es die 12 Runden in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Das Entscheidende ist die Zeit, welche du für alle 12 Runden gebraucht hast. Die Zeiten der Teilrunden oder Übungen sind für die komplette Auswertung nicht relevant, können dir jedoch für deinen persönlichen Vergleich hilfreich sein.