WOD

WOD Pool

WOD: 0rn9
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 130
 
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WOD: 07vz
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
 
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WOD: 974
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 100
 
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WOD: 62b
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
 
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WOD: n8n
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 126
 
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WOD: n0e
  • 3 Runden auf Zeit:
  • Squat für 60 Sekunden
  • Burpee für 60 Sekunden
  • Rest für 60 Sekunden
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 6
 
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WOD: n76
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 115
 
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WOD: b2d
  • Durchführung auf Zeit:
  • Squat Tabata
  • max. Wiederholungen Muscle-Up für 4 Minuten
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet
 
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WOD: xa4
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 140
 
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WOD: 03e
  • 8 Runden auf Zeit:
  • max. Wiederholungen Box Jump 65cm für 20 Sekunden
  • Rest für 15 Sekunden
  • max. Wiederholungen Squat für 20 Sekunden
  • Rest für 15 Sekunden
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet
 
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WOD: b6x
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 70
 
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WOD: 2b1
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 250
 
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WOD: 207
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 164
 
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WOD: 847
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 72
 
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WOD: 838
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 330
 
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WOD: 807
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 240
 
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WOD: 763 - Jason - Hero Workout
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 300
 
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WOD: 738
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 90
 
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WOD: 695
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 120
 
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WOD: 688
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 345
 
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WOD: 687
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 280
 
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WOD: 618
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 204
 
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WOD: 611
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 275
 
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WOD: 597
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 260
 
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WOD: 578
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 200
 
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WOD: 557
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 128
 
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WOD: 489
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 300
 
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WOD: 444
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 250
 
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WOD: 406
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 72
 
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WOD: 373
Modalität: G | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 165
 
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Modalität:
G
 
Schema:
Couplet
 
Typ:
RFT
 
Kategorie:
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Übungsgruppe(n):
-
Übungen(n):
-
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  • Alternating Waves (Tau)
  • Arnold Press (Kurzhantel)
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  • Back Extension (Zusatzgewicht)
  • Back Extension
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