WOD Pool

Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 225
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Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 170
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 65
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 100
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 56
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 82
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 88
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 60
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 60
  • 9 Runden auf Zeit:
  • 4x Muscle-Up
  • 8x Swing mit 30kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • Time cap von 20 Minuten.
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 108
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 65
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 60
  • 4 Runden auf Zeit:
  • 15x Dip
  • 12x Power Clean mit 50% Körpergewicht Langhantel
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 108
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 165
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 168
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 150
  • 5 Runden auf Zeit:
  • 10x Deadlift mit max. Gewicht Langhantel
  • 30x Dip
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 200
  • 3 Runden auf Zeit:
  • 12x Muscle-Up
  • 24x Swing mit 30kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • Time cap von 20 Minuten.
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 108
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 91
  • 3 Runden auf Zeit:
  • 10x Clean mit 60kg Langhantel
  • 20x Box Jump 60cm
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 90
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 105
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 55
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Was für ein WOD suchst du?
Modalität:
GW
Schema:
Couplet
Typ:
RFT
Kategorie:
Normal
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