WOD Pool

  • Durchführung auf Zeit:
  • 8x Clean mit 50kg Langhantel
  • 8x Swing mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • 16x Sit-Up
  • 10x Clean mit 50kg Langhantel
  • 10x Swing mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • 20x Sit-Up
  • 12x Clean mit 50kg Langhantel
  • 12x Swing mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • 24x Sit-Up
  • 10x Clean mit 50kg Langhantel
  • 10x Swing mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • 20x Sit-Up
  • 8x Clean mit 50kg Langhantel
  • 8x Swing mit 32kg Kettlebell (Kugelhantel)
  • 16x Sit-Up
Modalität: GW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 192
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 211
Anzeige
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 84
Modalität: MW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 132
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 154
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Couplet
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 100
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 92
Modalität: MW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 600
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 84
Modalität: MW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 63
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 350
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 195
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 210
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 150
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 120
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 400
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 170
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Chipper | Wiederholungen gesamt: 180
Modalität: MW | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 45
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 90
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 90
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 200
  • 3 Runden auf Zeit:
  • Run 600m
  • Rest für die Dauer der letzten Übung
  • Run 400m
  • Rest für die Dauer der letzten Übung
  • Run 200m
  • Rest für die Dauer der letzten Übung
Modalität: M | Typ: RFT | Schema: Singlet
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 90
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 147
Modalität: MG | Typ: RFT | Schema: Couplet | Wiederholungen gesamt: 84
Modalität: MGW | Typ: RFT | Schema: Triplet | Wiederholungen gesamt: 132
weitere WODs laden...

WOD Filter

Was für ein WOD suchst du?
Modalität:
-
Typ:
-
  • RFT
  • AMRAP
  • Pyramide
  • Gewichtheben
  • EMOM
  • Combo/Multi
Kategorie:
-
Übungsgruppe(n):
-
Übungen(n):
3
Diese Webseite nutzt Cookies. Durch die Nutzung stimmst du dem gemäß unserer Datenschutzerklärung zu.OK
ImpressumDatenschutzÜber uns*Affiliate Link