Lieken Urkorn - Pumpernickel
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Lieken Urkorn |
| Produktname: | Pumpernickel |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Brot, Brötchen, Baguette |
| EAN: | - |
| Pumpernickel im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
2
ges. Fetts.
0.3
Zucker
5.8
Salz
1.778
Kalorien: 180 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
| Kalorien | 180 kcal |
| Brennwert | 761 kJ |
| Protein | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 35,3 g |
| - davon Zucker | 5,8 g |
| Fett | 2 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g |
| Salz | 1,778 g |
| Natrium | 0,7 g |
Produkt: Lieken Urkorn - Pumpernickel
| Vitamin A | - | mg |
| Vitamin B1 | - | mg |
| Vitamin B2 | - | mg |
| Vitamin B3 | - | mg |
| Vitamin B5 | - | mg |
| Vitamin B6 | - | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | - | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | - | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | - | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | - | mg |
| Eisen | - | mg |
| Flour | - | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | - | mg |
| Kupfer | - | mg |
| Magnesium | - | mg |
| Mangan | - | mg |
| Phosphor | - | mg |
| Schwefel | - | mg |
| Selen | - | mg |
| Zink | - | mg |
9% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Pumpernickel vom Hersteller Lieken Urkorn hat 180 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 761 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 5,1g Eiweiß, 35,3g Kohlenhydrate und 2g Fett. Von den 35,3g Kohlenhydraten sind 5,8g Zucker. Bei den 2g Fett handelt es sich um 0,3g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1,778g pro 100g, was 0,7g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 9,8g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,3g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 5,8g ist der Zuckeranteil von Pumpernickel nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist hoch.
Typische Mengen und Portionen sind Packung mit 250g und Scheibe mit 50g.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Pumpernickel nicht bekannt.
Vom Hersteller Lieken Urkorn sind insgesamt 32 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Pumpernickel häufig mit Hinterkochschinken und Delikatess Hähnchenbrust kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 2 Mahlzeiten verzehrt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 5,1g Eiweiß, 35,3g Kohlenhydrate und 2g Fett. Von den 35,3g Kohlenhydraten sind 5,8g Zucker. Bei den 2g Fett handelt es sich um 0,3g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1,778g pro 100g, was 0,7g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 9,8g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,3g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 5,8g ist der Zuckeranteil von Pumpernickel nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist hoch.
Typische Mengen und Portionen sind Packung mit 250g und Scheibe mit 50g.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Pumpernickel nicht bekannt.
Vom Hersteller Lieken Urkorn sind insgesamt 32 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Pumpernickel häufig mit Hinterkochschinken und Delikatess Hähnchenbrust kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 2 Mahlzeiten verzehrt.
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