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buffcoach.net - Forum

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Hallo Leute, ich habe vor kurzer Zeit mal das Protein-Eis von Whehey online entdeckt. Nun bin ich wieder darauf aufmerksam geworden und wollte das ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: bauer (04.07.2018, 09:47) | Noch keine Antwort vorhanden
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Hallo, ich will mir ein neues Rudergerät kaufen. Ausgeben will ich max. 400€. Habt ihr eine Empfehlung für mich?
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: liese (12.02.2015, 17:40) | Letzte Antwort: bauer (22.06.2018, 11:01)
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Hi, keine Frage, Magerquark ist einfach top! Ich selbst verwende kein Eiweißpulver, weshalb ich recht viel Quark futter. Der normale Magerquark ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: uxxom789 (25.06.2013, 13:11) | Letzte Antwort: bauer (22.06.2018, 10:56)
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Hallo Liebe Leute . ich hab eine Frage beim 5/3/1 Wendler Genarator kann ich auf einmal nichts mehr berechnen geht weder am Handy noch am PC ?? ...
buffcoach » Wünsche & Feedback
Erstellt: ErikJuriSwoboda (04.05.2018, 12:36) | Letzte Antwort: ErikJuriSwoboda (04.05.2018, 16:57)
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Liebe Sportsfreunde, ich stehe gerade kurz davor, das Wendler-Programm, dass ich seit über zwei Jahren heiß und innig liebe, an die Wand zu ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Mastermind (15.04.2018, 17:14) | Noch keine Antwort vorhanden
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Hallo zusammen Das hie ist mein erster Beitrag in diesem Forum und ich bin aus reinem Zufall auf diese Seite gestossen.  Vielleicht noch kurz zu ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: Dominik.K (02.04.2015, 17:47) | Letzte Antwort: Peter_R (08.02.2018, 16:45)
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Guten Morgen zusammen, ich mache das 5/3/1 schon fast zwei Jahren. Ich fange mit 1000 Metern rudern an um mich dann zu mobilisieren. Danach starte ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Ghorst (08.01.2018, 08:40) | Letzte Antwort: Ghorst (23.01.2018, 13:22)
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Moin Leute, Ich trainiere seit 3 Monaten nach dem wendler 531 Prinzip. Zu Anfang war auch alles gut, nur jetzt wirds immer schwieriger bei ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: barthur (18.12.2017, 18:43) | Letzte Antwort: barthur (21.12.2017, 22:13)
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Hallo Zusammen, ich esse jeden Morgen ein Müsli mit unterschiedlichen Zutaten, oder trinke einen selbstgemachten Shake/Smoothie. ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: Duygu (14.09.2017, 22:33) | Letzte Antwort: bauer (14.09.2017, 22:54)
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Hi, ich würde gerne Klimmzüge in mein Trainingsplan miteinbeziehen. Da ich aktuell - aus beruflichen gründen  nur 3 Mal ins Studio kann, ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Panzerknacker (30.06.2016, 01:15) | Letzte Antwort: bauer (24.07.2017, 17:14)
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Hallo mein Name ist Matze,Ich bin 46 Jahre alt und komme aus Bürstadt. Ich möchte im nächsten Jahr einen Hindernisslauf mitmachen und suche ...
Sonstiges » Sonstiges
Erstellt: Matze71 (16.07.2017, 17:08) | Noch keine Antwort vorhanden
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Hi Leute, ich bin auf Kokosmehl als Alternative zu Mehl gestoßen und würde mir jetzt gerne etwas kaufen. Wo mache ich das am besten? Bei ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: coco99 (12.07.2017, 13:25) | Letzte Antwort: bauer (13.07.2017, 16:29)
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Hallo, wie sieht es mit 5/3/1 aus wenn man in Sachen Kraftwerten noch nicht so fortgeschritten ist, einen das Programm aber generell interessiert ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Ellwood (07.03.2017, 14:16) | Letzte Antwort: Ellwood (25.06.2017, 15:09)
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hallo, ich hab da eine frage! Wer hat schon Erfahrung mit der Texas method und wie kann man sie im Crosstraining mit einbauen? ich selber bin ...
Training » Trainingssysteme
Erstellt: chrisrichter (23.05.2017, 12:10) | Letzte Antwort: chrisrichter (25.05.2017, 13:15)
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Hallo, ich wollte meine Ernährung etwas Ballaststoffreicher gestalten. Zuerst wurden mir hier Chia Samen empfehlen. Dann habe ich aber den ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: jennycross (24.05.2017, 09:53) | Letzte Antwort: bauer (25.05.2017, 09:38)
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Hallo zusammen wir haben seit einigen Wochen ein GHD in der Box. Momentan bin ich dabei, mich an die Übung zu gewöhnen und langsam aber sicher ...
Training » Übungen
Erstellt: Annji (09.05.2017, 15:54) | Letzte Antwort: bauer (25.05.2017, 09:31)
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Hallo Leute, ich habe extreme Probleme mit meiner Griffkraft beim Kreuzheben. Eine Zeit lang habe ich Zughilfen genommen, möchte aber gerne damit ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: detlef8 (22.05.2017, 10:59) | Letzte Antwort: bauer (24.05.2017, 09:49)
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Hey Leute, ich habe mich für XLETIX in Berlin angemeldet und bald gehts los :) So langsam werde ich auch nervös und freue mich auf den Lauf ...
Equipment » Allgemein
Erstellt: diehummel (19.05.2017, 09:43) | Letzte Antwort: bauer (22.05.2017, 10:40)
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Hallo Zusammen, seit einem halben Jahr mache ich Kraftsport. Im Großen und Ganzen bin ich ganz zufrieden mit den körperlichen Fortschritten, die ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: Nooky (16.03.2017, 16:27) | Letzte Antwort: Pinocio (05.04.2017, 08:49)
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Hallo, ich habe jetzt immer wieder gehört, dass Vitamin D recht wichtig sein soll, aber fast unmöglich körpereigen in der nötigen Menge ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: MatthiasL (21.06.2016, 15:12) | Letzte Antwort: bauer (04.04.2017, 16:48)
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Hallo! Daten:  weiblich, 56kg, 163cm 2 Jahre Training Kniebeugen: 85kg Kreuzheben: 105kg Bankdrücken: 45kg Ziele: Ich will in Kreuzheben, ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: onyva (26.12.2016, 18:50) | Letzte Antwort: onyva (27.12.2016, 12:37)
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Hallo Zusammen, ich stelle euch hier mein Traningskonzept vor, dass ich für mind. 12 Wochen ab dem 07.09.2015 durchführen werde. Vorweg erfolgt ...
Logs & Erfahrungen » Trainingslogs
Erstellt: ocram (02.09.2015, 12:10) | Letzte Antwort: ocram (16.12.2016, 15:09)
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Guten Morgen Zusammen, ich überlege zur Zeit mir zu Weihnachten ein kleines Geschenk für mich selber zu gönnen. ;) Dies soll evtl. ein ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: ocram (07.11.2016, 09:20) | Letzte Antwort: bauer (21.11.2016, 10:33)
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Hallo liebe Sportlergemeinde, habe eine Frage an euch: Wie oft kann ich in der Woche Crosstraining WOD´S machen ohne ins übertraining zu kommen, ...
Training » CF
Erstellt: Redar999 (06.06.2016, 17:51) | Letzte Antwort: Seeper (15.11.2016, 07:52)
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Hi Leute, bin gerade im Strengthshop auf ein gutes Angebot für eine Langhantel gestoßen. Finde ich für den Preis recht verlockend. Bevor ich ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: Forte (04.10.2016, 13:58) | Letzte Antwort: Driver (08.11.2016, 22:50)
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Hallo. hat jemand erfahrung mit einem skiergo in bezug auf cf wods bzw. metcon training ? 
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Timo (06.11.2016, 12:46) | Letzte Antwort: Timo (08.11.2016, 09:26)
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Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einem Coach bzw. einer persönlichen Trainingsbetreuung. Verwunderlich oder abschreckend ist eventuell ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: Tina13789 (28.10.2016, 13:51) | Noch keine Antwort vorhanden
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So hier wie im ersten Thread vorgeschlagen der neue Thread zum Hauptthema: das 5/3/1 2days/week Template aus Jims neuem Buch ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: KaBo (04.10.2016, 19:49) | Letzte Antwort: bauer (11.10.2016, 23:20)
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Hallo liebes buffcoach Team!  Ich habe mich nach langem überlegen endlich dazu entschlossen nochmal zu studieren. Ich bin Beamtin und ...
Sonstiges » Sonstiges
Erstellt: Tina13789 (24.09.2016, 17:21) | Letzte Antwort: bauer (05.10.2016, 09:15)
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Hallo, hätte da mal ein paar spezifische Fragen zur Trainingsplanerstellung unter Berücksichtigung von Wendler/WODs und so... Kurz zu mir: mein ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: KaBo (27.04.2016, 21:48) | Letzte Antwort: bauer (04.10.2016, 23:44)
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