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buffcoach.net - Forum

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Hallo Zusammen, ich esse jeden Morgen ein Müsli mit unterschiedlichen Zutaten, oder trinke einen selbstgemachten Shake/Smoothie. Im Netz habe ich ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: Duygu (14.09.2017, 22:33) | Letzte Antwort: bauer (14.09.2017, 22:54)
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Hi, ich würde gerne Klimmzüge in mein Trainingsplan miteinbeziehen. Da ich aktuell - aus beruflichen gründen  nur 3 Mal ins Studio kann, ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Panzerknacker (30.06.2016, 01:15) | Letzte Antwort: bauer (24.07.2017, 17:14)
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Hallo mein Name ist Matze,Ich bin 46 Jahre alt und komme aus Bürstadt. Ich möchte im nächsten Jahr einen Hindernisslauf mitmachen und suche ...
Sonstiges » Sonstiges
Erstellt: Matze71 (16.07.2017, 17:08) | Noch keine Antwort vorhanden
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Hi Leute, ich bin auf Kokosmehl als Alternative zu Mehl gestoßen und würde mir jetzt gerne etwas kaufen. Wo mache ich das am besten? Bei ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: coco99 (12.07.2017, 13:25) | Letzte Antwort: bauer (13.07.2017, 16:29)
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Hallo, wie sieht es mit 5/3/1 aus wenn man in Sachen Kraftwerten noch nicht so fortgeschritten ist, einen das Programm aber generell interessiert ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Ellwood (07.03.2017, 14:16) | Letzte Antwort: Ellwood (25.06.2017, 15:09)
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hallo, ich hab da eine frage! Wer hat schon Erfahrung mit der Texas method und wie kann man sie im Crosstraining mit einbauen? ich selber bin ...
Training » Trainingssysteme
Erstellt: chrisrichter (23.05.2017, 12:10) | Letzte Antwort: chrisrichter (25.05.2017, 13:15)
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Hallo, ich wollte meine Ernährung etwas Ballaststoffreicher gestalten. Zuerst wurden mir hier Chia Samen empfehlen. Dann habe ich aber den ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: jennycross (24.05.2017, 09:53) | Letzte Antwort: bauer (25.05.2017, 09:38)
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Hallo zusammen wir haben seit einigen Wochen ein GHD in der Box. Momentan bin ich dabei, mich an die Übung zu gewöhnen und langsam aber sicher ...
Training » Übungen
Erstellt: Annji (09.05.2017, 15:54) | Letzte Antwort: bauer (25.05.2017, 09:31)
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Hallo Leute, ich habe extreme Probleme mit meiner Griffkraft beim Kreuzheben. Eine Zeit lang habe ich Zughilfen genommen, möchte aber gerne damit ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: detlef8 (22.05.2017, 10:59) | Letzte Antwort: bauer (24.05.2017, 09:49)
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Hey Leute, ich habe mich für XLETIX in Berlin angemeldet und bald gehts los :) So langsam werde ich auch nervös und freue mich auf den Lauf ...
Equipment » Allgemein
Erstellt: diehummel (19.05.2017, 09:43) | Letzte Antwort: bauer (22.05.2017, 10:40)
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Hallo Zusammen, seit einem halben Jahr mache ich Kraftsport. Im Großen und Ganzen bin ich ganz zufrieden mit den körperlichen Fortschritten, die ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: Nooky (16.03.2017, 16:27) | Letzte Antwort: Pinocio (05.04.2017, 08:49)
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Hallo, ich habe jetzt immer wieder gehört, dass Vitamin D recht wichtig sein soll, aber fast unmöglich körpereigen in der nötigen Menge ...
Ernährung » Nahrungsergänzung
Erstellt: MatthiasL (21.06.2016, 15:12) | Letzte Antwort: bauer (04.04.2017, 16:48)
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Hallo! Daten:  weiblich, 56kg, 163cm 2 Jahre Training Kniebeugen: 85kg Kreuzheben: 105kg Bankdrücken: 45kg Ziele: Ich will in Kreuzheben, ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: onyva (26.12.2016, 18:50) | Letzte Antwort: onyva (27.12.2016, 12:37)
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Hallo Zusammen, ich stelle euch hier mein Traningskonzept vor, dass ich für mind. 12 Wochen ab dem 07.09.2015 durchführen werde. Vorweg erfolgt ...
Logs & Erfahrungen » Trainingslogs
Erstellt: ocram (02.09.2015, 12:10) | Letzte Antwort: ocram (16.12.2016, 15:09)
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Guten Morgen Zusammen, ich überlege zur Zeit mir zu Weihnachten ein kleines Geschenk für mich selber zu gönnen. ;) Dies soll evtl. ein ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: ocram (07.11.2016, 09:20) | Letzte Antwort: bauer (21.11.2016, 10:33)
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Hallo liebe Sportlergemeinde, habe eine Frage an euch: Wie oft kann ich in der Woche Crosstraining WOD´S machen ohne ins übertraining zu kommen, ...
Training » CF
Erstellt: Redar999 (06.06.2016, 17:51) | Letzte Antwort: Seeper (15.11.2016, 07:52)
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Hi Leute, bin gerade im Strengthshop auf ein gutes Angebot für eine Langhantel gestoßen. Finde ich für den Preis recht verlockend. Bevor ich ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: Forte (04.10.2016, 13:58) | Letzte Antwort: Driver (08.11.2016, 22:50)
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Hallo. hat jemand erfahrung mit einem skiergo in bezug auf cf wods bzw. metcon training ? 
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Timo (06.11.2016, 12:46) | Letzte Antwort: Timo (08.11.2016, 09:26)
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Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einem Coach bzw. einer persönlichen Trainingsbetreuung. Verwunderlich oder abschreckend ist eventuell ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: Tina13789 (28.10.2016, 13:51) | Noch keine Antwort vorhanden
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So hier wie im ersten Thread vorgeschlagen der neue Thread zum Hauptthema: das 5/3/1 2days/week Template aus Jims neuem Buch ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: KaBo (04.10.2016, 19:49) | Letzte Antwort: bauer (11.10.2016, 23:20)
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Hallo liebes buffcoach Team!  Ich habe mich nach langem überlegen endlich dazu entschlossen nochmal zu studieren. Ich bin Beamtin und ...
Sonstiges » Sonstiges
Erstellt: Tina13789 (24.09.2016, 17:21) | Letzte Antwort: bauer (05.10.2016, 09:15)
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Hallo, hätte da mal ein paar spezifische Fragen zur Trainingsplanerstellung unter Berücksichtigung von Wendler/WODs und so... Kurz zu mir: mein ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: KaBo (27.04.2016, 21:48) | Letzte Antwort: bauer (04.10.2016, 23:44)
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Liebes Community! Zuerst möchte ich erwähnen, dass ich diese Forum sehr informativ finde und sehr froh bin, dass ich endlich die richtige ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: Meagle (19.10.2015, 16:20) | Letzte Antwort: bauer (28.09.2016, 17:21)
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Guten Morgen zusammen, nach ausgiebiger Beschäftigung mit dem Wendler Programm und nach den zwei Artikeln im Magazin geht kommt es nun zum ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: bauer (27.09.2014, 12:58) | Letzte Antwort: bauer (26.09.2016, 12:20)
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Moin Leute, ich wollte mir ungesüßtes Kakaopulver holen. Möglichst ohne Zusatzstoffe. Jetzt habe ich mehrere gefunden, welche schwach oder ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: MrWilliStark (16.09.2016, 08:52) | Letzte Antwort: bauer (26.09.2016, 12:02)
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Guten Abend Leute, ich möchte mir ein Home Gym einrichten. Ohne Langhantel geht da aus meiner Sicht nichts. Nun habe ich schon angefangen zu ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: strongbuddyman (25.09.2016, 22:47) | Letzte Antwort: bauer (26.09.2016, 11:39)
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Hey, ich möchte mir gerne eine Körperanalysewaage zulegen. Ich weiß allerings nicht wirklich auf was ich achten muss. Wichtig ist mir auf jeden ...
Equipment » Kaufberatung
Erstellt: Samsu31 (13.09.2016, 22:30) | Letzte Antwort: strongbuddyman (25.09.2016, 22:50)
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Hey, ich habe eine Zeit lang die Eiweißbrötchen von Lidl geholt. Jetzt wollte ich mir die wieder holen, konnte sie aber nicht mehr finden. Hab ...
Ernährung » Allgemeine Ernährung
Erstellt: dernimmt6 (21.09.2016, 15:10) | Letzte Antwort: strongbuddyman (25.09.2016, 22:48)
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Hallo zusammen, ich mache seit 4 Monaten Crosstraining in einer Box. Davor habe ich mehr schlecht als recht in einem Studio trainiert, aber ohne ...
Training » Trainingssysteme
Erstellt: fazer82 (22.07.2016, 15:01) | Letzte Antwort: Constinos (15.09.2016, 21:55)
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Morgen, ich trainiere seit kurzem nach dem 5/3/1 Wendler Programm. Ich kann das Buch aber nicht auf deutsch finden. Kann mir jemand sagen, wo ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Steven (12.09.2016, 12:20) | Letzte Antwort: bauer (13.09.2016, 00:02)
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