Ernährung

Ernährung - Planung und Informationen

Die Ernährung ist mit der wichtigste Faktor für jeden Sportler.
Ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder deine komplette Fitness verbessern möchtest, muss die Ernährung auf das Fitnessziel angepasst sein.

Um dein persönliches Ziel zu erreichen ist die Planung und Dokumentation der Ernährung von großem Vorteil, wenn nicht sogar unverzichtbar.
Mit buffcoach.net hast du die Möglichkeit die Nährwerte und weitere Daten zu 6974 Lebensmitteln aus 29 Gruppen nachzuschlagen.
Im Magazin findest du auch Informationen rund um das Thema Ernährung im Zusammanhang mit Fitness.
Über das Forum kannst du dich mit anderen Sportlern austauschen.
Durch die Funktion des Ernährungsplans in deinem Profil kannst du deine Mahlzeiten regeln und festhalten.
Behalte den Überblick über eine Ernährung mit Hilfe von Ernährungsplanung.
Finde die Nährwertangaben zu einer großen Auswahl von Nahrungsmitteln. Zusätzlich sind weitere Informationen, wie Bilder und Portionen hinterlegt.
Vergleiche die Nährwerte von zwei beliebigen Nahrungsmitteln in der Gegenüberstellung.
Suche Nahrungsmittel nach diversen Kriterien wie z. B. Produktname, Hersteller, Gruppen oder Nährwertangaben.

Die 20 neusten Nahrungsmittel

Nährwerte für 100g
Brennwert: 1007 kJ / 243 kcal
Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
Fett: 21 g
Dulano | Fleisch, Wurst
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1226 kJ / 290 kcal
Protein: 39 g
Kohlenhydrate: 21.5 g
Fett: 5 g
McEnnedy | Fleisch, Wurst
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2000 kJ / 477 kcal
Protein: 3.8 g
Kohlenhydrate: 66.6 g
Fett: 21.2 g
McEnnedy | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1888 kJ / 450 kcal
Protein: 6 g
Kohlenhydrate: 63.6 g
Fett: 18.4 g
McEnnedy | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2055 kJ / 490 kcal
Protein: 6.2 g
Kohlenhydrate: 64 g
Fett: 23 g
Sondey | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2042 kJ / 488 kcal
Protein: 6.2 g
Kohlenhydrate: 62 g
Fett: 23 g
Sondey | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1645 kJ / 391 kcal
Protein: 6.3 g
Kohlenhydrate: 65.1 g
Fett: 10.8 g
Douceur | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1646 kJ / 391 kcal
Protein: 5.8 g
Kohlenhydrate: 65.1 g
Fett: 11.1 g
Douceur | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1892 kJ / 451 kcal
Protein: 2.1 g
Kohlenhydrate: 68.5 g
Fett: 18 g
Zetti | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1964 kJ / 469 kcal
Protein: 3.2 g
Kohlenhydrate: 63.1 g
Fett: 21.7 g
Zetti | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2298 kJ / 550 kcal
Protein: 9.5 g
Kohlenhydrate: 54.6 g
Fett: 32.5 g
Fin Carre | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2307 kJ / 552 kcal
Protein: 9.3 g
Kohlenhydrate: 55.2 g
Fett: 32.5 g
Fin Carre | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2307 kJ / 552 kcal
Protein: 9.3 g
Kohlenhydrate: 55.7 g
Fett: 32.4 g
Fin Carre | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 739 kJ / 176 kcal
Protein: 9.5 g
Kohlenhydrate: 20 g
Fett: 6.4 g
Fischerstolz | Fisch
Nährwerte für 100ml
Brennwert: 909 kJ / 220 kcal
Protein: 1.7 g
Kohlenhydrate: 3.4 g
Fett: 22 g
dmBio | Gemüse, Gemüseerzeugnis
Nährwerte für 100ml
Brennwert: 1471 kJ / 346 kcal
Protein: 0 g
Kohlenhydrate: 86.5 g
Fett: 0 g
McEnnedy | Soße
Nährwerte für 100ml
Brennwert: 1479 kJ / 348 kcal
Protein: 0.01 g
Kohlenhydrate: 87 g
Fett: 0 g
McEnnedy | Soße
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1076 kJ / 254 kcal
Protein: 1.2 g
Kohlenhydrate: 60 g
Fett: 0.4 g
Maribel | Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella
Nährwerte für 100ml
Brennwert: 696 kJ / 167 kcal
Protein: 1.7 g
Kohlenhydrate: 16.5 g
Fett: 10.3 g
Santa Claus in Town | Eis, Eisprodukt
Nährwerte für 100g
Brennwert: 877 kJ / 209 kcal
Protein: 12.9 g
Kohlenhydrate: 20.3 g
Fett: 8.4 g
Vossko | Fleisch, Wurst
ImpressumDatenschutzÜber uns*Affiliate Link