Ernährung

Ernährung - Planung und Informationen

Die Ernährung ist mit der wichtigste Faktor für jeden Sportler.
Ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder deine komplette Fitness verbessern möchtest, muss die Ernährung auf das Fitnessziel angepasst sein.

Um dein persönliches Ziel zu erreichen ist die Planung und Dokumentation der Ernährung von großem Vorteil, wenn nicht sogar unverzichtbar.
Mit buffcoach.net hast du die Möglichkeit die Nährwerte und weitere Daten zu 6909 Lebensmitteln aus 29 Gruppen nachzuschlagen.
Im Magazin findest du auch Informationen rund um das Thema Ernährung im Zusammanhang mit Fitness.
Über das Forum kannst du dich mit anderen Sportlern austauschen.
Durch die Funktion des Ernährungsplans in deinem Profil kannst du deine Mahlzeiten regeln und festhalten.
Behalte den Überblick über eine Ernährung mit Hilfe von Ernährungsplanung.
Finde die Nährwertangaben zu einer großen Auswahl von Nahrungsmitteln. Zusätzlich sind weitere Informationen, wie Bilder und Portionen hinterlegt.
Vergleiche die Nährwerte von zwei beliebigen Nahrungsmitteln in der Gegenüberstellung.
Suche Nahrungsmittel nach diversen Kriterien wie z. B. Produktname, Hersteller, Gruppen oder Nährwertangaben.

Die 20 neusten Nahrungsmittel

Nährwerte für 100g
Brennwert: 2353 kJ / 562 kcal
Protein: 18 g
Kohlenhydrate: 25 g
Fett: 44 g
Naturally Love It | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2382 kJ / 569 kcal
Protein: 18 g
Kohlenhydrate: 27 g
Fett: 44 g
Naturally Love It | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2023 kJ / 484 kcal
Protein: 4.6 g
Kohlenhydrate: 60 g
Fett: 26 g
Naturally Love It | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2028 kJ / 484 kcal
Protein: 4.6 g
Kohlenhydrate: 60 g
Fett: 26 g
Naturally Love It | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2364 kJ / 565 kcal
Protein: 9 g
Kohlenhydrate: 42 g
Fett: 39 g
Naturally Love It | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2373 kJ / 567 kcal
Protein: 8.5 g
Kohlenhydrate: 43 g
Fett: 39 g
Naturally Love It | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1845 kJ / 441 kcal
Protein: 2.8 g
Kohlenhydrate: 57 g
Fett: 22 g
E.Wedel | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 271 kJ / 64 kcal
Protein: 1.8 g
Kohlenhydrate: 12.7 g
Fett: 0.1 g
Lidl | Fertiggericht, Mikrowellenprodukt
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1317 kJ / 311 kcal
Protein: 2.7 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
Fett: 1 g
Grafschafter | Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1034 kJ / 247 kcal
Protein: 23 g
Kohlenhydrate: 14 g
Fett: 9.4 g
Grafschafter | Brot, Brötchen, Baguette
Nährwerte für 100g
Brennwert: 1464 kJ / 349 kcal
Protein: 3.8 g
Kohlenhydrate: 36 g
Fett: 21 g
Cornetto | Eis, Eisprodukt
© Foto von Amazon.de
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2143 kJ / 514 kcal
Protein: 6.1 g
Kohlenhydrate: 53.2 g
Fett: 29.3 g
Storck | Süßware, Schokolade
© Foto von Amazon.de
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2372 kJ / 572 kcal
Protein: 7.7 g
Kohlenhydrate: 33.5 g
Fett: 42.7 g
Storck | Süßware, Schokolade
© Foto von Amazon.de
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2374 kJ / 570 kcal
Protein: 9.8 g
Kohlenhydrate: 47 g
Fett: 37.4 g
Storck | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2328 kJ / 558 kcal
Protein: 8.3 g
Kohlenhydrate: 51.1 g
Fett: 35.4 g
Storck | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2406 kJ / 578 kcal
Protein: 7.1 g
Kohlenhydrate: 50.6 g
Fett: 38.2 g
Storck | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2324 kJ / 557 kcal
Protein: 7.7 g
Kohlenhydrate: 54.2 g
Fett: 33.9 g
Storck | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100g
Brennwert: 2511 kJ / 604 kcal
Protein: 8.4 g
Kohlenhydrate: 45.3 g
Fett: 43.2 g
Storck | Süßware, Schokolade
Nährwerte für 100ml
Brennwert: 143 kJ / 34 kcal
Protein: 0 g
Kohlenhydrate: 8.3 g
Fett: 0 g
fritz-spritz | Getränk
Nährwerte für 100ml
Brennwert: 172 kJ / 41 kcal
Protein: 0 g
Kohlenhydrate: 9.7 g
Fett: 0 g
fritz-limo | Getränk
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