Ingwer
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Ingwer |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Gemüse, Gemüseerzeugnis |
| Ingwer im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
1
ges. Fetts.
-
Zucker
8.9
Salz
0.033
Kalorien: 50 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
100g
| Kalorien | 50 kcal |
| Brennwert | 211 kJ |
| Protein | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| - davon Zucker | 8,9 g |
| Fett | 1 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | - |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Wassergehalt | 86 % |
| Salz | 0,033 g |
| Natrium | 0,013 g |
Produkt: Naturprodukt - Ingwer
| Vitamin A | - | mg |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg |
| Vitamin B3 | - | mg |
| Vitamin B5 | - | mg |
| Vitamin B6 | 0,16 | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | 5 | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | - | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | 8 | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 18 | mg |
| Eisen | 0,5 | mg |
| Flour | 0,08 | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 415 | mg |
| Kupfer | 0,2 | mg |
| Magnesium | 43 | mg |
| Mangan | - | mg |
| Phosphor | 27 | mg |
| Schwefel | 30 | mg |
| Selen | - | mg |
| Zink | 1,2 | mg |
2,5% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Ingwer hat 50 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 211 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1,2g Eiweiß, 9g Kohlenhydrate und 1g Fett. Von den 9g Kohlenhydraten sind 8,9g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,033g pro 100g, was 0,013g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,1g. 86% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 1g Fett im niedrigen Bereich. Mit 8,9g ist der Zuckeranteil von Ingwer nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 4 Vitamine B1, B2, B6 und C. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Ingwer nicht bekannt.
Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1,2g Eiweiß, 9g Kohlenhydrate und 1g Fett. Von den 9g Kohlenhydraten sind 8,9g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,033g pro 100g, was 0,013g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,1g. 86% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 1g Fett im niedrigen Bereich. Mit 8,9g ist der Zuckeranteil von Ingwer nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 4 Vitamine B1, B2, B6 und C. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Ingwer nicht bekannt.
Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.
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