Radieschen

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Fotos & Bilder

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Radieschen
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Gemüse, Gemüseerzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.1
ges. Fetts.
-
Zucker
2.1
Salz
0.043
Kalorien: 15 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 15 kcal
Brennwert 63 kJ
Protein 1 g
Kohlenhydrate 2,1 g
- davon Zucker 2,1 g
Fett 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 1,6 g
Wassergehalt 94 %
Salz 0,043 g
Natrium 0,017 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Radieschen
Vitamin A 0,38 mg
Vitamin B1 0,04 mg
Vitamin B2 0,04 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 0,06 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 27 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 0,01 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor 44 mg
Chrom - mg
Calcium 26 mg
Eisen 0,4 mg
Flour 0,07 mg
Jod - mg
Kalium 255 mg
Kupfer 0,1 mg
Magnesium 8 mg
Mangan - mg
Phosphor 18 mg
Schwefel 37 mg
Selen - mg
Zink 0,2 mg
0,75% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Radieschen hat im Zustand "frisch" 15 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 63 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1g Eiweiß, 2,1g Kohlenhydrate und 0,1g Fett. Von den 2,1g Kohlenhydraten sind 2,1g Zucker.

Salz hat einen Anteil von 0,043g pro 100g, was 0,017g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,6g. Der Wasseranteil ist mit 94% sehr hoch.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,1g Fett im niedrigen Bereich. Mit 2,1g ist der Zuckeranteil von Radieschen nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 6 Vitamine A, B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Radieschen nicht bekannt.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Radieschen häufig mit Butter, Feine EisCreation, Frischer Joghurt mild und Laugenbrezel kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 3 Mahlzeiten verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Radieschen von crossy am 23.04.2013.


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