Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: iglo - Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl
Vitamin A
-
mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
0,023
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
-
mg
Mangan
-
mg
Phosphor
-
mg
Schwefel
-
mg
Selen
-
mg
Zink
-
mg
0% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl vom Hersteller iglo hat 0 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 0 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 2,6g Eiweiß, 3,3g Kohlenhydrate und 1g Fett. Von den 3,3g Kohlenhydraten sind 1,7g Zucker. Bei den 1g Fett handelt es sich um 0,4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,6g pro 100g, was 0,236g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,3g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 1g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,4g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 1,7g ist der Zuckeranteil von Gemüse-Ideen nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Das Produkt enthält das Vitamin C.
Typische Mengen und Portionen sind Packung mit 2,5 Portionen mit 400g und Portion mit 200g.
Gemüse-Ideen ist ein Tiefkühlprodukt und muss daher in einer Tiefkühltruhe gelagert werden. Das Einfrieren erhöht die Haltbarkeit und ermöglicht somit eine länger Lagerung.
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