Haselnüsse
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Haselnüsse |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Nüsse, Kerne |
| Haselnüsse im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
60.75
ges. Fetts.
4.46
Zucker
4.34
Salz
-
Kalorien: 628 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
| Kalorien | 628 kcal |
| Brennwert | 2629 kJ |
| Protein | 14,95 g |
| Kohlenhydrate | 16,7 g |
| - davon Zucker | 4,34 g |
| Fett | 60,75 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 g |
| - davon einfach ungesättigte | 45,65 g |
| - davon mehrfach ungesättigte | 7,92 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Alkohol | 0 g |
| Koffein | 0 mg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Wassergehalt | 5 % |
| Salz | - |
| Natrium | 0 g |
Produkt: Naturprodukt - Haselnüsse
| Vitamin A | - | mg |
| Vitamin B1 | 0,643 | mg |
| Vitamin B2 | 0,113 | mg |
| Vitamin B3 | 1,8 | mg |
| Vitamin B5 | 0,918 | mg |
| Vitamin B6 | 0,563 | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | 6,3 | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | 15,03 | mg |
| Vitamin H | 0,4 | mg |
| Vitamin K | 0,014 | mg |
| Chlor | - | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 114 | mg |
| Eisen | 4,7 | mg |
| Flour | - | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 680 | mg |
| Kupfer | 1,725 | mg |
| Magnesium | 163 | mg |
| Mangan | 6,175 | mg |
| Phosphor | 290 | mg |
| Schwefel | - | mg |
| Selen | 0,002 | mg |
| Zink | 2,45 | mg |
31,4% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Haselnüsse hat 628 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 2629 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 14,95g Eiweiß, 16,7g Kohlenhydrate und 60,75g Fett. Von den 16,7g Kohlenhydraten sind 4,34g Zucker. Bei den 60,75g Fett handelt es sich um 4,46g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 45,65g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 7,92g auf 100g enthalten.
Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 9,7g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 60,75g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 4,46g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 4,34g ist der Zuckeranteil von Haselnüsse nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 9 Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, E, H und K. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Portion aus 10 Stück mit 10g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Haselnüsse nicht bekannt.
Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Haselnüsse von bauer am 11.02.2015.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 14,95g Eiweiß, 16,7g Kohlenhydrate und 60,75g Fett. Von den 16,7g Kohlenhydraten sind 4,34g Zucker. Bei den 60,75g Fett handelt es sich um 4,46g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 45,65g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 7,92g auf 100g enthalten.
Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 9,7g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 60,75g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 4,46g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 4,34g ist der Zuckeranteil von Haselnüsse nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 9 Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, E, H und K. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Portion aus 10 Stück mit 10g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Haselnüsse nicht bekannt.
Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Haselnüsse von bauer am 11.02.2015.
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