Paranüsse

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Paranüsse
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Nüsse, Kerne
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
67.1
ges. Fetts.
16.13
Zucker
2.33
Salz
0.008
Kalorien: 659 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 659 kcal
Brennwert 2757 kJ
Protein 14,32 g
Kohlenhydrate 4,24 g
- davon Zucker 2,33 g
Fett 67,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 16,13 g
- davon einfach ungesättigte 23,88 g
- davon mehrfach ungesättigte 24,4 g
Ballaststoffe 7,5 g
Alkohol 0 g
Koffein 0 mg
Cholesterin 0 mg
Wassergehalt 3 %
Salz 0,008 g
Natrium 0,003 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Paranüsse
Vitamin A - mg
Vitamin B1 0,617 mg
Vitamin B2 0,035 mg
Vitamin B3 0,295 mg
Vitamin B5 0,184 mg
Vitamin B6 0,101 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 0,7 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 5,65 mg
Vitamin H 0,4 mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium 160 mg
Eisen 2,43 mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium 659 mg
Kupfer 1,743 mg
Magnesium 376 mg
Mangan 1,223 mg
Phosphor 725 mg
Schwefel - mg
Selen 1,917 mg
Zink 4,06 mg
32,95% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Paranüsse hat 659 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 2757 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 14,32g Eiweiß, 4,24g Kohlenhydrate und 67,1g Fett. Von den 4,24g Kohlenhydraten sind 2,33g Zucker. Bei den 67,1g Fett handelt es sich um 16,13g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 23,88g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 24,4g auf 100g enthalten.

Salz hat einen Anteil von 0,008g pro 100g, was 0,003g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 7,5g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 67,1g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 16,13g in den den roten Bereich, welcher für einen hohen Anteil steht. Mit 2,33g ist der Zuckeranteil von Paranüsse nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 8 Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, E und H. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Paranüsse nicht bekannt.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Paranüsse von bauer am 28.08.2018.


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