Brotfrucht

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Brotfrucht
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Obst, Obsterzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.23
ges. Fetts.
0.05
Zucker
11
Salz
0.005
Kalorien: 103 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

Kalorien 103 kcal
Brennwert 431 kJ
Protein 1,07 g
Kohlenhydrate 27,12 g
- davon Zucker 11 g
Fett 0,23 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,05 g
- davon einfach ungesättigte 0,03 g
- davon mehrfach ungesättigte 0,07 g
Ballaststoffe 4,9 g
Alkohol 0 g
Koffein 0 mg
Cholesterin 0 mg
Wassergehalt 71 %
Salz 0,005 g
Natrium 0,002 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Brotfrucht
Vitamin A - mg
Vitamin B1 0,11 mg
Vitamin B2 0,03 mg
Vitamin B3 0,9 mg
Vitamin B5 0,457 mg
Vitamin B6 0,1 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 29 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K 0,001 mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium 17 mg
Eisen 0,54 mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium 490 mg
Kupfer 0,084 mg
Magnesium 25 mg
Mangan 0,06 mg
Phosphor 30 mg
Schwefel - mg
Selen 0,001 mg
Zink 0,12 mg
5,15% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Brotfrucht hat 103 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 431 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1,07g Eiweiß, 27,12g Kohlenhydrate und 0,23g Fett. Von den 27,12g Kohlenhydraten sind 11g Zucker. Bei den 0,23g Fett handelt es sich um 0,05g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 0,03g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 0,07g auf 100g enthalten.

Salz hat einen Anteil von 0,005g pro 100g, was 0,002g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 4,9g. 71% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,23g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,05g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 11g ist der Zuckeranteil von Brotfrucht nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 8 Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, E und K. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Es ist die Menge Kleine Brotfrucht mit 96g hinterlegt.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Brotfrucht nicht bekannt.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Brotfrucht von bauer am 25.01.2015.


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