Modalität: W | Typ: Pyramide | Schema: Singlet | Wiederholungen gesamt: 10
Ziel des Workouts
Die Abfolge der Übungen ist mit den vorgegebenen Wiederholungszahlen 1-1-1-1-1-1-1-1-1-1 so schnell wie möglich zu erledigen. Notiert wird die Zeit, welche du für die Ausführung aller Übungen gebraucht hast.