WOD: 470

  • Maximale Runden in 20 Minuten:
  • Run 400m
  • 21x Deadlift mit 70kg Langhantel
Modalität: MW | Typ: AMRAP | Schema: Couplet

Ziel des Workouts

Ziel des WODs ist es die maximal für dich mögliche Anzahl von Runden in 20 Minuten zu absolvieren. Sobald die Zeit abgelaufen ist wird das Workout beendet. Wurde eine Runde nicht komplett beendet, wird die Wiederholungszahl oder Distanz der zuletzt ausgeführten Übung zusätzlich aufgeschrieben.