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557
WOD: 557
Durchführung auf Zeit:
15x
Handstand Push-Up
1x
L-Pull-Up
13x
Handstand Push-Up
3x
L-Pull-Up
11x
Handstand Push-Up
5x
L-Pull-Up
9x
Handstand Push-Up
7x
L-Pull-Up
7x
Handstand Push-Up
9x
L-Pull-Up
5x
Handstand Push-Up
11x
L-Pull-Up
3x
Handstand Push-Up
13x
L-Pull-Up
1x
Handstand Push-Up
15x
L-Pull-Up
Modalität: G
|
Typ: RFT
|
Schema: Couplet
| Wiederholungen gesamt: 128
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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