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607
WOD: 607
Durchführung auf Zeit:
21x
Deadlift
mit 82.5kg
Langhantel
Run
400m
21x
Knees to Elbows
18x
Deadlift
mit 82.5kg
Langhantel
Run
400m
18x
Knees to Elbows
15x
Deadlift
mit 82.5kg
Langhantel
Run
400m
15x
Knees to Elbows
12x
Deadlift
mit 82.5kg
Langhantel
Run
400m
12x
Knees to Elbows
Modalität: MGW
|
Typ: RFT
|
Schema: Triplet
| Wiederholungen gesamt: 132
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
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