Swim: Du kannst den Schwimmstil frei wählen. Wenn du Brust, Kraul oder einen anderen Stil schwimmen sollst, wird dies explizit angegeben.
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.