buff
coach
.net
buff
coach
.net
Anmelden
Magazin
Ernährung
Tools
Dein Bereich
Forum
Impressum
Datenschutz
WOD
»
783
WOD: 783
Durchführung auf Zeit:
Double Under
für 5 Minuten
Clean and Jerk
mit 42.5kg
Langhantel
für 5 Minuten
Double Under
für 3 Minuten
Clean and Jerk
mit 42.5kg
Langhantel
für 3 Minuten
Double Under
für 60 Sekunden
Clean and Jerk
mit 42.5kg
Langhantel
für 60 Sekunden
Modalität: MW
|
Typ: RFT
|
Schema: Couplet
| Wiederholungen gesamt: 6
Ziel des Workouts
Ziel des Workouts ist es die Abfolge der Übungen in möglichst geringer Zeit zu bewältigen. Aufgeschrieben wird am Ende die Zeit aller Übungen. Die Zeiten der einzelnen Übungen dienen nur zum persönlichen Vergleich.
WOD vorschlagen
Favorit
PDF Druck
Planen & tracken
Trage das WOD in deinen Kalender ein und gib deine Ergebnisse dazu ein.
Impressum
•
Datenschutz
•
Cookie-Einstellungen
•
Über uns
•
*Affiliate Link